self-défense pour femmes.

La comédienne et humoriste Muriel Robin et Anne  Le Nen, instructeur de self-défense, publient lundi un guide vidéo destiné aux  femmes et passant en revue des techniques pour faire face à une agression  physique.

Sur un ton décontracté, "Petit kit de survie pour femmes urbaines" propose,  sous forme d'un DVD (Universal/Mercury), les ripostes possibles mais aussi les  attitudes psychologiques à adopter dans ces situations, sur la voie publique,  les transports en commun ou tout autre lieu.

Animée par Muriel Robin, une séquence est consacrée à un rappel à la loi,  notamment sur la définition de la légitime défense des personnes et les  conditions dans lesquelles il est possible d'y avoir recours. Les principaux  textes de loi sont lu par la comédienne qui les résume ensuite en termes  simples et directs.

Le guide vidéo propose aussi le détournement d'objets du quotidien pour se  sortir de situations délicates, imposer une distance de sécurité, faire  diversion ou, en dernier recours, porter un coup sans conséquence physique  grave sur l'agresseur.

Des réponses physiques et psychologiques sont proposées pour de nombreuses  situations, de l'agression directe sur la voie publique, jusqu'à la "main  baladeuse", ou encore le cas où la victime est plaquée au sol ou contre un mur.

"Quand j'ai appris qu'avec des techniques ultra-simples et surtout sans  aucune préparation particulière et accessibles à toutes, nous pouvions, nous  les femmes, nous sortir de situations critiques, j'ai pensé qu'il était de mon  devoir de transmettre ces clés", explique Muriel Robin.